【至诚金方】冬季恩物，四大不同用途，疏通十二经络！

孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，民间也流传谚语:“家有三年艾，郎中不用来”……这些都体现了艾草自古以来都有重要的药用价值。

艾叶又被称为“医草”，艾以叶入药，不仅可以药用，鲜嫩艾叶还可食用，是家喻户晓的中药。

艾草能通十二经

【性味】辛、苦，温。

【归经】归肝、脾、肾经。

【功效】温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。

《本草纲目》载:“艾以叶入药……通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。”因这棵普通的小草具有这般神奇的力量，而被称为“医草”。

内服外用，4大不同用途

1、艾叶食疗：清热祛风

中医讲究药食同源，艾草含有较高的矿物质、蛋白质、维生素等，是一种具有较高营养价值的食材，既可以做成青团、糍粑、炒饭、饺子，也可以用来泡茶、入菜、做汤、煲粥等，不仅解饥解渴又能增加对疾病的抵抗力。

艾叶红糖荷包蛋

▍材料：鲜艾叶15克，红糖适量、鸡蛋2个。

▍做法：艾叶放入冷水中大火烧开，小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。

▍功效：艾叶芳香苦燥，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，是妇科要药；红糖补气养血、鸡蛋补肾安胎，此方对宫冷不孕症，有很好的预防和缓解作用。

2、艾叶泡脚：驱寒降火

南方的夏季雨水多，环境较为潮湿，且气温波动较大，如果不慎受凉或淋雨，极易引起感冒。

艾叶泡脚不仅可以起到暖身的作用，还能够赶走体内的寒湿之气，防治感冒，促进全身的新陈代谢，促进血液循环的作用。

另外，艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

用艾叶煮水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物。

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3、艾叶香囊：调和脏腑

很多人都知道，艾草中所含的艾叶油具有杀菌驱蚊的作用，但其实佩戴艾叶香囊，还有调和脏腑的作用。

同时，中医认为，气味可以无孔不入，香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入体内，可以影响五脏的功能，平衡气血，调和脏腑，祛病强身。

可将艾叶、藿香、佩兰、苍术、薄荷、金银花、吴茱萸等芳香类中药研成粉末，装入精巧的布袋中，佩戴在胸前、腰际、脐中等位置。

4、艾叶温灸：温经通络

用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷就是艾条，艾条主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛等症。

家庭保健艾灸时，可选择以下保健穴位：

关元、足三里、三阴交、百会、涌泉、天枢等穴位。若是治疗用，建议由医生定穴。

值得注意的是，由于艾叶性温，一般湿热体质和阴虚火旺的人最好不要艾灸，或者体质改善后再行艾灸。

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