中医夏季解暑小妙招!
到了炎热的三伏天,人们容易出现中暑、热伤风等夏季常见病。很多人会以吹空调、喝冷饮等方式解暑,可是时间一长,暑热在内、寒湿在外,反而中暑了。中医养生理论认为,不妨用一些中药泡水喝,不仅可消暑,还能达到强体养生功效。下面小编就给大家介绍一些适合夏季解暑的中药。
夏季解暑中药
1、金银花
我们都知道金银花具有清热解毒的功效,同时也可以凉血止血,特别适合于咽喉肿痛、外感风热等患者。把十克的白菊花和金银花放在杯子里面,用开水冲泡就可以了,金银花具有清热解毒止渴的功效,但是金银花属于性寒凉,孕妇、老人、脾胃虚弱的患者千万不能饮用,不然会导致腹泻。
2、三七花
三七花具有抗炎镇痛、降血压、镇静安神的功效,特别适合于偏头痛、失眠的患者,同时三七花还具有清热解毒、降血脂、止血止痛、增强人体免疫力的功效,直接把三七花放在杯子里面用开水冲泡即可。
3、麦冬
麦冬具有润肺清心的功效,能够缓解因为燥热而引起的口干舌燥、咳嗽等症状,直接把麦冬放在杯子里用开水,闷泡即可,但是麦冬味苦,可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜。
4、薄荷
薄荷属于性凉的中药材,具有疏肝行气、疏散风热的功效,可以缓解胃部胀气。需要十克薄荷、五克绿茶全部放在杯子里面,用开水冲泡焖十分钟左右,根据自己的口味来加糖。喝薄荷绿茶具有清凉止渴的作用,但是需要注意的是,薄荷不能一直用水煎,如果煎的时间久了就会影响其中的药效和营养。
5、蔷薇花
蔷薇花具有止血止痢、清热解暑的功效,里面含有的一种挥发油,可以抑制多种细菌的滋生,特别适合于夏天服用,可以清热除烦。把3到5朵的蔷薇花洗干净泡茶就可以了。
6、菊花
菊花具有清热去火的功效,同时也可以明目、缓解视力的模糊、疲劳等。把黄菊花,白菊花,野菊花全部放在杯子里面用开水冲泡就可以了,但是不能长时间连续的饮用,不然会造成身体的体寒,加重腹泻。