中医夏季解暑小妙招！

　　到了炎热的三伏天，人们容易出现中暑、热伤风等夏季常见病。很多人会以吹空调、喝冷饮等方式解暑，可是时间一长，暑热在内、寒湿在外，反而中暑了。中医养生理论认为，不妨用一些中药泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。下面小编就给大家介绍一些适合夏季解暑的中药。

　　夏季解暑中药

　　1、金银花

　　我们都知道金银花具有清热解毒的功效，同时也可以凉血止血，特别适合于咽喉肿痛、外感风热等患者。把十克的白菊花和金银花放在杯子里面，用开水冲泡就可以了，金银花具有清热解毒止渴的功效，但是金银花属于性寒凉，孕妇、老人、脾胃虚弱的患者千万不能饮用，不然会导致腹泻。

　　2、三七花

　　三七花具有抗炎镇痛、降血压、镇静安神的功效，特别适合于偏头痛、失眠的患者，同时三七花还具有清热解毒、降血脂、止血止痛、增强人体免疫力的功效，直接把三七花放在杯子里面用开水冲泡即可。

　　3、麦冬

　　麦冬具有润肺清心的功效，能够缓解因为燥热而引起的口干舌燥、咳嗽等症状，直接把麦冬放在杯子里用开水，闷泡即可，但是麦冬味苦，可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜。

　　4、薄荷

　　薄荷属于性凉的中药材，具有疏肝行气、疏散风热的功效，可以缓解胃部胀气。需要十克薄荷、五克绿茶全部放在杯子里面，用开水冲泡焖十分钟左右，根据自己的口味来加糖。喝薄荷绿茶具有清凉止渴的作用，但是需要注意的是，薄荷不能一直用水煎，如果煎的时间久了就会影响其中的药效和营养。

　　5、蔷薇花

　　蔷薇花具有止血止痢、清热解暑的功效，里面含有的一种挥发油，可以抑制多种细菌的滋生，特别适合于夏天服用，可以清热除烦。把3到5朵的蔷薇花洗干净泡茶就可以了。

　　6、菊花

　　菊花具有清热去火的功效，同时也可以明目、缓解视力的模糊、疲劳等。把黄菊花，白菊花，野菊花全部放在杯子里面用开水冲泡就可以了，但是不能长时间连续的饮用，不然会造成身体的体寒，加重腹泻。