哪类人属于猝死高危人群？

　　我们常常在新闻上看到熬夜猝死，加班猝死的报道，我们看到后都会不禁感慨生命的脆弱。想要避免猝死的发生，一定要在生活中注意防护，特别是高危人群，定期的体检和保持健康的生活方式十分重要。那么哪一类人属于猝死的高危人群呢？

　　猝死的高危人群

　　一、具有A型性格50～70岁的人

　　什么是A型性格？A型性格的语速快、走路快、固执急躁、争强好胜，这种人血液中的肾上腺素含量较高，容易发生高血压、冠心病等。每次遇到这种患者，他们一般都死于急性心肌梗死、脑出血，出于职业的需求，都会问其家属：“他平常脾气怎么样？”得到的回答多数是“脾气特别大”。所以，你是这种人，请你一定要学会控制情绪，避免悲剧的发生。

　　二、具有吸烟、酗酒、熬夜的人

　　我们在急诊抢救时，往往都是来自酒桌上、网吧里，还有一些是大量酗酒、吸烟、熬夜后，一觉不醒者。这些患者都是年轻人，20岁-40岁之间，生活不规律，平时压力也很大，男性居多。所以，男性更要注意采取健康的生活方式，避免大量酗酒、吸烟、熬夜，才能离猝死远一点儿。

　　三、具有隐匿型冠心病的人

　　隐匿型冠心病患者平时是很健康的，热爱运动，平时有些小问题也不去医院，这些人一般比较年轻，比如40多岁或50多岁，甚至是20多岁、30多岁的人，都可能出现。这些人当我们问家属或同事的病史时，都会一口同声的说：“他以前什么病也没有，身体特棒。”其实患者已经得了冠心病，但是没有症状，或者有症状患者没有感觉不出来，所以就认为自己没有冠心病，而事实上，他已经得了冠心病，只是自己不知道而已。所以目前我们都建议30岁以上的体检要重点观察心电图的变化，观察是否有陈旧性病变。

　　四、特殊职业人群

　　这些特殊人群目前是我们统计后与大家分享的，他们经过统计发现这些职业多见于生活方式不健康、作息不规律、过度劳累、心理压力过大，其中，发病率较高的人群是医生、知识分子、白领、演艺界人士、运动员、企业家、警察、出租车司机、政府部门的工作人员等。所以这些职业的人群要重视自己的健康，定期检查。

　　怎么样预防猝死

　　猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。

　　1、每天保持充足的睡眠。

　　2.、清淡、低脂饮食。

　　3、戒烟、戒酒。

　　4、适量运动，改善身体健康，培养心肺功能。

　　5、保持良好心态，减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现。

　　6、注意培养个人的兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。

　　上边提到的这些人虽然是猝死的高危人群，但高危人群不等于一定会猝死。除了要警惕危险因素外，调整好生活方式同样重要。除了对于自身的健康管理外，当我们身边存在猝死高危人群时，学习一下猝死急救知识，能够在意外发生时得到有效的处理。