肾虚别乱吃六味地黄丸，妙用岭南名药煲汤补肾阳、祛风湿

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我们经常把“肾虚”挂在嘴边，而对中医有所了解的朋友，应该清楚中医的“肾”和西医的“肾”是两个不同概念。中医中的“肾虚”范围很宽泛，指肾脏精气阴阳不足，所以无论男女皆有肾虚的问题。

肾虚的种类有很多，最常见的是肾阴虚和肾阳虚，二者病机表现也各有不同：

■ 肾阴虚的人：五心烦热、脸颊泛红，手足心发热，并且经常头晕目眩、耳聋耳鸣、面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力、盗汗失眠，大便燥结，舌体通常为鲜红。

■ 肾阳虚的人：尿频、夜尿多、畏寒怕冷、面色苍白、手脚冰凉、晨起容易浮肿、腰腿冷痛、慢性腹泻，同时伴有性功能失常的表现（比如性欲低下），往往舌胖大苔白淡，舌边有齿痕。

两种症型用药不同，因此大家一定要分辨清楚再服用，不然会适得其反。比如，很多人都知道“六味地黄丸”是补肾药，却不清楚它只适用于肾阴虚的情况，所以用药前一定要先辨证。

肾阴虚可用六味地黄丸，那么肾阳虚平时又适合如何保健？今天向大家介绍一味被列为“四大南药”之一的补肾壮阳药材——巴戟天。

巴 戟 天

治肾阳虚之良药

巴戟天这种植物，有一个与众不同的特性：它的叶子即使在冬天也不会凋落。《本草乘雅半偈》中称“草木至冬，莫不随天地气化而藏，独此不凋，与天相戟，当为冬肾之生物也”。因此，“巴戟天”名字的意思就是“与天相争”，是一味“逆天”的草药。

而它的厉害之处就体现在功效上。作为传统的补益药，巴戟天具有补肾阳、强筋骨、祛风湿、安五脏、抗疲劳、增强免疫力的作用，曾是乾隆皇帝长寿延年的保健药之一。

01温补肾阳

治疗失眠、夜尿频多

肾阳是人体的根本，肾阳不足，五脏六腑没有足够的阳气温煦就会出现病变。而巴戟天入肾经，能温肾、壮阳、强筋、固本，治疗阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，夜尿频多，少腹冷痛，手脚冰凉等肾阳虚的症状。

另外，失眠也与肾有着密切的关系，肾阳不足会造成难以入睡或睡后易醒等问题，这时候可以用巴戟天为主药进行治疗，也可以食用巴戟天的汤膳进行调理。

02强筋壮骨

治疗腰膝酸软、腰椎间盘突出

巴戟天辛温能散，具有强筋壮骨的功效，对由脾肾亏虚导致的腰膝酸软、筋骨痿软、行走不利、腰椎间盘突出等的患者，不妨选用巴戟作为保健食用药材。

03祛风除湿

治疗关节疼痛、风寒湿痹

而广东地区多潮湿，风、寒、湿等邪气容易侵犯人体，关节处阳气最难到达，因此外邪容易聚集造成关节酸、痛、胀。所以，巴戟天的祛风除湿作用，指的是阳虚所造成的滞留在体内的风寒湿痹，尤其是指的下肢的风寒湿痹症。

注意：

• 生巴戟天有小毒，不可生吃，煲汤时一定要煲透。

• 巴戟天性偏温热，对于素体阴虚有热或痰热证的病人不太合适。

巴 戟 天

 三款补肾食疗

巴戟牛膝壮腰汤 

▍材料：巴戟天15g，杜仲15g，牛膝15g，猪骨300g，生姜3片。

▍做法：猪骨斩件焯水，材料洗净；锅内加入适量清水煮沸，放入所有材料，烧开后慢火煮1.5小时，最后加入调味即可。

▍功效：适合肾虚导致的腰膝酸软，双足乏力，关节不利。

熟地巴戟补肾汤 

▍材料：巴戟天15g，熟地30g，陈皮一瓣，猪腱250g。

▍做法：将材料洗净，放入炖盅内，加入适量清水，隔水清炖1.5小时，最后加入调味即可。

▍功效：温阳、补肾、滋阴、健脾；适合肾阳不足，肾精亏虚之人。

巴戟红枣乳鸽汤 

▍材料：巴戟天15g，桂圆15g，红枣3个，生姜3片，乳鸽1只，瘦肉100g。

▍做法：将材料洗净，放入炖盅内，加入适量清水，隔水清炖1.5小时，最后加入调味即可。

▍功效：补益气血，温阳补肾。

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