艾灸的最佳时间是什么时候

　　随着人们养生意识的增强，很多人都开始注重养生，尤其是这次疫情之后，相信大家更能体会到增强免疫力的重要性。增强免疫力，除了我们平时生活方式上需要注意外，艾灸也是增强免疫力的一个比较好的方式。那我我们去做艾灸的时候，什么时间去是比较好的呢？

　　艾灸是我们大家都比较熟悉的事物了，当我们在身体方面，出现什么疾病的时候，通常都喜欢选择艾灸，来进行一个治疗的过程。那么艾灸在做的时候，也是有很多注意事项需要我们注意的，因为艾灸牵扯到的，是和我们身体穴位、任督二脉等等，都很关系的，所以如果我们很随意的做的话，对我们的身体是很有损伤的，那么今天要来说一说的问题就是，艾灸这一活动，我们在什么时候做是比较好的呢?

　　艾灸的主要工作原理

　　第一是通过燃烧艾叶产生的热量，来进行治疗动作;

　　第二，艾叶本身燃烧出来所出现的物质，对我们的身体是很好的，具有一些通经活络的作用。

　　艾灸的最佳时间

　　艾灸的作用也是很多的，保健作用、美容作用等等，所以很多人都喜欢艾灸。那么艾灸在什么时候做是比较好的呢?

　　第一，按照季节来说的话，最好的就是夏天做艾灸了，因为夏天的是人体阳气最旺盛的季节，这个时候做艾灸，可以让自然界的阳气、与我们自身的阳气有一个很好的结合与交换，这样对身体很好;

　　第二，也是同样的操作原理，每天的中午，是最适合做艾灸的，因为每天中午是阳气最充足的时候，那么这个中午做艾灸，也很适合。

　　第三，如果是夏天中午做艾灸的话，也还是要注意一下操作环境的温度，这个温度太高也是不适合的，因为一热就想开空调，开空调的话就不适合做艾灸。

　　艾灸对我们养生和提升免疫力都就很有作用，选择合适的时间进行艾灸可以使我们身心舒畅，疏通经络，同时也要加强锻炼，才能维护好身体的健康！