上下班期间如何做好自身防护？

　　相信目前大部分人都回归工作了，各地区的餐饮行业也有恢复营业。在这样的情况下，我们每天出名坐公交，在外吃饭，应该如何做好自身防护呢？我们一起来了解一下！上下班期间，防护措施要做好。

　　乘坐交通工具

　　出门期间做好个人防护，佩戴口罩、手套；和乘客之间相互保持1.5m以上；加强手卫生，行程结束后洗手消毒。当有疑似或确诊病例出现时，听从工作人员的指令，不可擅自离开。

　　办公室防护

　　随时保持办公场所的通风；对门把手，键盘鼠标，文具，桌面进行必要消毒；勤洗手；同事间谈话保持适度距离；搭乘电梯时佩戴口罩。

　　打喷嚏、咳痰、流鼻涕时，用纸巾遮住口鼻或者采用肘部遮挡等措施，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于封闭式垃圾箱内。

　　快递外卖

　　拿快递外卖接收外卖或快递时需戴口罩，打开包装前先消毒，打开后及时洗手。

　　吃饭就餐

　　吃饭排队过程中要佩戴口罩，减少语言交流，避免面对面就坐，两人相隔距离最好一米以上。开始吃饭时再摘口罩，摘下的口罩一定要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染。结束后立即戴上口罩；尽量缩短就餐时间，就餐结束后，要及时离开餐厅，减少在餐厅的逗留时间。

　　尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状

　　尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

　　出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。

　　洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用

　　正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。

　　虽然现在的新增病例减少了，不过面对复工潮，我们还是不能放松警惕，在疫情真正结束之前，一定要继续做好自身的防护。