消毒剂被抢购一空？试试这种医院都在用的消毒方法吧！

进入2月份，疫情继续蔓延，最紧缺的物资除了口罩，就是各类消毒产品了，各大药房和超市的酒精、消毒液早被抢购一空。

在这种关键时候，小至为大家推荐一种历史悠久的中医方法——艾烟烟熏法。

年前疫情刚开始在全国蔓延，就有多地医院用艾草、苍术等本草烟熏消毒，郑州中医院还因此上了热搜。

（郑州市中医院门诊大厅艾烟氤氲）

郑州市中医院的门诊大厅就持续燃烧艾条、艾绒，整个门诊大厅都飘满艾香，烟气氤氲，患者和医务人员穿梭其间，部分病房也点起艾条。

此举也是借鉴了“非典”时期广州中医药大学第一附属医院在日常清洁消毒之外，借助艾条熏艾的做法。当时，广州中医药大学第一附属医院取得了“零转院、零死亡、零感染”的佳绩，几乎没有发生交叉感染。

艾叶预防瘟疫已有千年历史

《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第三版）》中的中医治疗方案，把新型冠状病毒肺炎归属于“疫病”、“瘟疫”范畴，其病因为“感受疫戾之气”。而在我国传统民间医药学中，艾叶用于预防瘟疫已有几千年的历史！

东晋著名的医药学家葛洪在他的《肘后备急方》中记载：“断瘟病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壮，佳也。”这一观点也被后世历代医家继承。在《太平圣惠方》、《普济方》等医学著作中也都记有利用艾灸烟熏病人床四周，防治时气瘴疫的方法。

并且有现代研究表明，艾烟具有抗菌、抗真菌、抗病毒、抗支原体等的作用。利用艾叶进行烟熏消毒，可以达到空气消毒的要求。

如此看来，在遥远的古代，医家先贤就能利用艾烟进行空气消毒以预防传染病的流行，实在是了不起的举措。

艾烟熏蒸

方法：取不锈钢盘、瓷碟、蚊香盘之类的器物，将艾条点燃后放入盘中，放置于房间地面上即可（一根艾条大概可以熏40-60分钟）。

但要注意，凡事都要有个度，艾烟不是越多对人体就越好，适量方可，且艾灸后屋内也要通风。千万不要觉得艾烟有好处，就在屋子里点许多根艾条，搞得满屋子浓烟。

艾灸：消毒+调理一举两得

此前，中国科学院院士仝小林在接受CCTV采访时，建议老百姓在家可多进行艾灸，一可以祛除湿气；二可以给人体增加阳气，尤其在新型冠状病毒疫情时期更需要保护阳气，增强人体免疫力。

艾灸之所以能扶助正气，主要是灸法能补火助阳，振奋精神。我们体内的正气就是保护我们不受外邪侵袭的，阳气充足，抵抗外邪能力就强，自然健康无病，即中医说的“正气存内，邪不可干”。

现在已经过了立春，正是季节交替，天气逐渐转暖，正当艾灸之时！

艾 灸

方法：取舒适位，将艾条点燃后对准穴位，也可利用艾灸盒等工具，患者自觉穴位局部温热、视之泛红但不致烫伤为原则。每穴灸5分钟，每日一次。

• 背部三大穴：大椎、命门、肾俞

• 腹部三大穴：神阙、关元、气海

• 下肢三大穴：足三里、三阴交、涌泉

随着时代的进步，人民的生活水平越来越好，但是人们的体质却并没有相应的提高，相反，由于生活优越、饮食、运动结构的改变，人体的抵抗力、免疫力正在下降。

艾灸能补益阳气、增强体质，提高人体的抗邪能力，而艾烟能驱赶天地间的疫戾之气，现在“宅”在家里的我们，不妨就趁此机会做做艾灸、熏熏房间，不仅能增强体质，还能杀菌净室，一举两得！

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