春季如何预防流感小知识

　　春季是流感的高发季节，春天的气候有着温差大、风大的特点，所以更要注意防风御寒，避免流感。想要预防流感，首先需要了解什么是流行性感冒，了解流感的传播特点，才能有效地预防流感。下面小编就给大家介绍一下春季如何预防流感。

　　一、什么是流行性感冒？

　　流行性感冒是由流感病毒引起的，经飞沫传播的急性呼吸道传染性疾病。主要通过呼吸道传播，易在集体单位暴发。预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼，流感流行季节少去公共场所或空气混浊场所，注意经常开窗通风，保持空气流通。患有慢性疾病者、老年人、体弱者等人群可应用流感疫苗进行免疫预防。此外，本月温差变化大，一些体质较弱且有哮喘、慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者亦应注意预防疾病的复发。

　　二、流感的症状

　　流感的主要症状为畏寒、发烧、身重、头痛等。而咳嗽、咳痰、流鼻涕等呼吸道症状则较轻。

　　三、如何判断自己是否患上流感？

　　首先，在流感季节，出现了畏寒、发热、头痛、身重等症状，进行抽血化验后，白细胞、中性粒细胞不高，感染症状不明显，那就要考虑是否患上流感了。但流感一般3-5天即可痊愈，因为流感病程短，有自限性，所以不用过分担心。

　　四、流感的易感人群

　　很多人关心，在流感流行季节，什么样的人比较容易患流感呢?

　　流感没有特定的易感人群。人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。

　　五、校园防流感小措施

　　1.保持教室内空气流通，门窗都可以尽量打开；

　　2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等遮挡口鼻，减少飞沫传播；

　　3.经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，保持衣物清洁换洗（衣物要晾晒）

　　4.流行期间如出现流感样症状及时向班主任说明并就医，并减少接触他人；

　　5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失（加带口罩）；

　　6.经常给教室寝室消毒；

　　7.加强户外体育锻炼，提高机体抗病能力；

　　8.气候变化，注意增减衣服。

　　除此之外，保持良好的作息习惯、愉悦的精神状态、健康的饮食都有助于流感的预防。当然，增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼，而多喝水也是一种很不错的保健方法。

　　除了这些知识外，春季想要预防流感，保持规律的作息习惯、良好的精神状态已经健康的饮食都是十分重要的。此外，加强锻炼，多喝热水都是增强抵抗力的有效方式。