痛心！又猝死了一位！这4大信号不能忽视，学会这招能救命

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指导专家

陈宇鹏

副主任医师

广东省名老中医黄衍寿传人；抗击非典先进个人，抗击传染性非典型肺炎三等功臣；参与“益气温阳活血利水法治疗慢性心力衰竭的应用研究”获得中华人民共和国教育部科技进步一等奖，广州中医药大学科技进步特等奖。获广州中医药大学第一附属医院“冠状动脉介入能手”称号。从医20年，临床经验丰富。

擅长冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭、冠心病介入治疗，心肌病以及各种心脏疾病。以及心脑血管杂病，中医养生调护，电磁辐射损伤的防护以及中医治疗等。

小寒已至，天气越发寒冷，近期猝死事件发生率也在大幅度攀升：

这一例例令人悲痛的事件为我们敲醒警钟，而根据有关调查显示：

• 在第二十二届全国介入心脏病学论坛（CCIF2019）上，北京大学第一医院霍勇教授报告，相比于2017年，2018年的冠心病患者数量，又增长了21.5%。

• 2019年发布的《中国中青年心脑血管健康白皮书》也显示，我国心脑血管疾病年轻化趋势明显，20~29岁的患病/高风险人群占比已达到15.3%。

生命消逝令人扼腕，同时也是对大众的一个提醒。冬季是猝死的高发季节，因为冬季天气骤冷、人体基础状况较低、血管弹性较差、血压易于骤然升高、室内外温差过大等，都极容易引发心源性猝死。

天气越来越冷，我们该如何科学地调整作息习惯和运动量？而在身体出现哪些征兆后，我们应该及时慢下来，休养自己的身体呢？

猝死看似突发，其实有迹可循，提前了解发病前症状，有助于避免悲剧的发生。出现以下4个信号时，需高度警惕：

如果症状在进行体力活动或者情绪激动时加重，休息后缓解，可能为心绞痛发作，要警惕发生急性心梗猝死。

有的患者可能不会出现典型的胸痛表现，可能是胸闷难受、肩膀疼、后背疼、胃疼、牙疼等。

若冠心病、心绞痛患者出现原有发作频率明显增加、发作程度加重、发作时长延长、不易缓解（以前休息5分钟就好，现在要休息更长时间）等，要高度警惕心梗。

药物效果变差也需要警惕，比如以前吃1片药可缓解症状，现在吃2片也不管用。

没有心脏病的人突然出现胸闷、心慌、不明原因的难受；不活动时也憋闷、喘气困难；每天规律地出现胸痛，比如吃饭后、睡觉前等，也要怀疑可能是心肌缺血，要及早检查治疗。

黑矇是眼睛视物时不能看到或看清物体，以眼前发黑为表现的临床症状。心脏病患者出现晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足引起的。一旦出现不明原因的晕厥，应尽快去医院查明病因。

除了了解身体释放出来的征兆外，我们平时也要防患于未然，懂得放慢脚步，及时调整自己的状态。

除了自身的防范外，如果遇到有人猝死时，我们该怎么办呢？

据统计，我国每年发生心源性猝死的人数超过50万例，心脏一旦骤停，4分钟之内开始心脏复苏，存活率为50%左右，错过最佳抢救时间，即使有幸生还，脑细胞也会不可逆性受损。

★ ① 首先呼叫病人，判断意识和呼吸，并及时拨打120。

★ ② 做心肺复苏时，需按压双乳连线中间点，双手叠扣，腕肘关节伸直，垂直用力，以每分钟100-120次的频率按压30次。

★ ③ 检查口鼻异物及呼吸，抬下颚，捏住鼻子，嘴对嘴吹起两次，每30次按压，接2次人工呼吸，循环进行，直至抢救成功。

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