冬季调理的中药，冬天怎么进补？

　　冬季是进补调理身体的时令，冬天进补从什么方面入手最好呢？一般冬天调理身体主要是不气血，气血是人之根本，气血充足才能有健康的身体，气血通则万病灭，说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的，气虚血虚的人不妨吃一些对应的中药。今天跟大家分享一下冬季调理身体适合的中药。

　　1、黄芪

　　中医认为脾为后天之本。黄芪性微温，味甘，含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚，感冒和感染颇为有效。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

　　2、三七

　　《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。

　　3、党参

　　党参性平、味甘，具有补中益气，健脾益肺之功效。此外还有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。

　　4、杜仲

　　杜仲其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。

　　以上就是补气血的中药，服用任何药物时，应辨证用药，要分清是一般血虚、肝血虚、心血虚，还是心脾两虚，最好咨询过医生后再服用。

　　4、枸杞子

　　《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、改善循环、补血安神、明目、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

　　6、当归

　　当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也”。由此可见，既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。

　　冬季进补，大多数会选择用中药调理身体，中药调理虽然有益，但是也要注意忌口，如果与不相适宜的食物同服，非但起不到改善调理的作用，还会有伤身体。