失眠针灸有用吗？针灸如何治疗失眠？

　　失眠大多数情况下因为工作压力太大，或者长期抑郁导致的入睡困难，睡眠质量差等。针灸治疗失眠，它可以有效地进行身体调节。那么针灸是如何治疗我们的失眠的呢？下面我们一起来了解一下！

　　针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪,从而达到改善睡眠的目的。通过针刺、艾灸、火罐、刮痧及穴位埋线等多种疗法，同时结合中药治疗失眠，根据患者的病情及时间选择一种或多种治疗方法。针灸治疗失眠的优势在于不会产生依赖性，无毒副作用，安全有效。

　　一、长期失眠危害大

　　我们的健康离不开睡眠，长期失眠危害大。

　　降低免疫力

　　失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。

　　增加心和血管负荷

　　失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。

　　过早衰老，脑功能减退

　　失眠使人过早衰老，可以使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退。

　　引起女性内分泌失调

　　失眠可引起女性内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　二、针灸治疗失眠

　　1、皮肤针

　　取穴,常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。

　　备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。

　　操作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。额部横叩打三行，头部呈网状叩打。手法同前。以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。

　　2、耳穴压丸

　　取穴，常用穴：心、缘中、神门。

　　备用穴：肾、皮质下、肝、内分泌、脾。

　　操作：一般仅取常用穴，效不显时加选备用穴1-2穴。贴压物可用王不留行子，绿豆或冰片(预先制备成米粒大之颗粒)，贴压于一侧穴上。然后每穴按压1分钟，使耳廓充血发热。令患者每日自行按压耳穴3～5次，睡前必须按压1次，时间为每穴约1～2分钟。隔日换贴1次，二侧穴位交替应用。10次为一疗程，疗程间隔4天。

　　3、刺血

　　取穴，常用穴：阿是穴。

　　备用穴：内中魁。

　　操作：先以耳穴探测仪或探测棒在耳根部仔细测出敏感点，做好标记。常规消毒后，用消毒弹簧刺针或三棱针迅速点刺，出血如绿豆大。每次只刺一侧，每日或隔日1次，两耳交替。疗效不显者可加刺另一侧之内中魁穴。5～7次为一疗程。

　　通过针灸治疗失眠。针灸疗法安全可靠、无副作用，其优势在于辨証论治，整体调节，不但改善睡眠，同时缓解一些伴随症状。