中医美容养生知识

　　我国的传统中医博大精深，应用范围也很广，既可以治疗疾病，在美容养生方面也有这不错的功效。中医美容养生是以健康为基础的美容，通过气血调和，疏通经络达到美容的效果。中医美容养生具体的作用都有哪些呢？我们一起了解下！

　　一、中药美容养生的作用

　　1、滋润五脏，补益气血

　　五脏，即心肝脾肺肾，人体脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏，气血盛衰通经活络，阴阳津液运输和散装清布达身体滋养润养皮肤，直接关系到内脏面对的命运，抵御外邪侵袭，从而保持面湿润，没有干燥气体长相血液是指对人体和构成的维持生命的物质的最基本的活动之一。气血对人体腋窝组织起温暖、保护、滋养和滋润作用，以维持器官的正常合理功能。

　　核心提示：五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，本文教你通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。

　　2、疏通经络，活血行瘀

　　经络广布，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。人体所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮肤疾病的发生而影响美容，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关，故中医美容方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、气菌等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求得到较好的美容效果。

　　3、祛风清热，凉血解毒

　　皮毛颜面与外界碰触最为密切，外邪入侵**首先殃及皮毛。中医认为外感邪气首推六淫。其中风邪、热邪对美的危害最大，易毒血热，导致多种畸形疾病的发生。

　　4、嫩肤增白，美颜减皱

　　皮肤是白色的，红润和富有弹性的不仅是皮肤的健康，而且是美丽的魅力。中医美容除了经过益气补血，调理阴阳，活血通络等妙招到达增白嫩肤，悦泽容颜的目的餐，常可在一些美容方中加入首先滋润皮肤，增白除皱之药品，如杏仁、桃仁、鸡蛋清、玉容粉、红玉膜等。

　　5、舒肝解郁，理气和解

　　一些颅面疾病，如白癜风，黄褐斑，等头发早白，因为情志不遂，肝气郁结，气血亏损所致。因此，治疗时多选取用柴胡疏肝散，消遥丸等疏肝理气之方。

　　6、消肿散结，燥湿止痒

　　某些对皮肤有害的疾病，如口疮、酒渣鼻等，通常是由风的湿热引起的，经常是局部的和肿胀的和痒的，并且是轻的并且没有愈合。因此，排出的热量，冷却血液解毒同时，军事和政治肿胀应适当用热，燥湿止痒产品，如蛇床子，夏枯草，贝母，地肤子等。

　　二、中药美容养生小贴士

　　1、养心

　　心脏功能越好，身体的血液循环就越好，人的精神就越好。为了保持心脏，介意你最好保持冷静和稳定，和眼睛较为封闭，让心灵平静。

　　2、多动

　　促进血液循环和通过多运动、更少的坐卧和躺下刺激肌肉是非常有利的。工作时，你最好在每次活动40-60分钟的身体，身体和心灵的放松更好看。晚餐每一天后，你也应该适当地散步或锻炼，这样不仅有助于消化，还能帮助调节情绪。

　　3、多泡热水

　　本实用新型多功能热水浴，可促进血液循环，祛除体内的冷毒。

　　4、注意补血

　　身体充满气血，脸部自然会更加美丽。无论何时，女士都要注意补血，平时可多进食红枣、桂圆、当归、阿胶、猪肝、菠菜、黑豆、红糖等食物补水。

　　5、保暖防寒

　　无论什么季节，女士们都要注意保暖和防寒。当天气炎热的时候，尽可能让你的身心平静。别吹空调。当天气寒冷时，注意保暖，特别是保持你的脚和背部温暖。否则，冷空气很容易进入你的身体影响一个人的健康。

　　6、饮食合理

　　每天的三餐将定期固定，应该是一个轻、少、慢、更多和更多的水果和蔬菜来吃更少的肉，而不是吃和吃，或是节食。

　　7、多揉腹

　　腹部脂肪过多的人可以多揉捏自己的腹部，注意轻柔，可以促进肠蠕动，帮助消化，还可以使脏腑更强，更容易排出有害物质。

　　当然，中医美容养生的方法不止局限于以上几种方面，像音乐养生，体质养生等方式都能达到不错的养生效果。美容养生不是一天两天就能完成的，而是需要长时间，持之以恒的努力。