寒性体质喝什么中药

　　在生活中有许多体寒体质的人，此类人往往容易生病。在中医上认为，体内的寒气过多，容易对器官造成损耗。因此想要保持身体免受疾病侵扰，体寒人士更应该主要身体调理。下面就给大家介绍几味适合寒性体质的中医中药！

　　寒性体质的人，在生活中有很多。要知道寒性体质的人，很容易生病，因为其体内的寒气积聚太多了，给各大器官带来很大的损耗。若是想要身体健康的话，请要想法子调理。也就是要及时驱寒，当然法子用对了才能有好的驱寒效果，不然也是白费功夫。其中这几个驱寒法子挺不错，大家可以了解一下。

　　一、寒性体质喝什么中药

　　1.干姜药食同源，可以调理寒性体质

　　干姜

　　附子含有乌头碱，使用不当会引起中毒，那么我们说说药食同源而无毒的生姜。生姜据记载有温里散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用。被称之为“温暖中焦之主药”。

　　调理寒性体质的脾胃虚寒，多与人参、白术同用；对于哮喘寒证，可以与细辛、五味子、麻黄同用。。但是请注意，细辛的毒性。

　　生姜的禁忌有：有阴虚内热、血热妄行则忌用。

　　2.肉桂空调寒性体质，又分享了药食同源

　　肉桂

　　药食同源肉桂也分享了很多人喜欢煲汤时放一些肉桂。桂皮的“益阳治阴”能很好地调理生命之门的火和老化，引起寒寒、寒气、腰部、膝盖寒冷，夜间尿频频繁。据记载，肉桂能养火助阳，散寒止痛，温通经络。

　　肉桂调理寒性体质常与附子、熟地黄、山茱萸同用。

　　肉桂大补命门相火

　　对于寒性体质引起的寒凝血滞之闭经、痛经，可与当归、川芎、小茴香同用；调理风寒湿引起的关节炎，尤其是以寒气为主者，常与独活、桑寄生、杜仲同用。

　　肉桂虽好也有禁忌，阴虚火旺，有出血倾向者和孕妇慎用。不宜与赤石脂同用。

　　寒性体质是体质中的一类，也非所有的寒性体质都一样，每个人可以根据自身情况的不同而选择不同的调理药物，切莫一概而论。

　　二、体寒体质需要注意的事项

　　1.注意运动

　　日常适当运动，对身体健康有益处，这是人人都知道的。对于具有冷体质的人来说，锻炼不应该是过度的，应该做的不那么高强度的锻炼，因为如果大量的汗水，皮肤会粘很多汗，而不是在时间上干燥，而是让身体感到冷，更容易对这个问题有冷性的侵袭。

　　身体中的一些人主要是由于身体缺乏血液循环。此时，一些相对温和的有氧运动，如慢跑、太极拳等。可以选择帮助加速体内血液循环并分散冷气体。

　　2.注意保暖

　　寒冷的体质人，身体通常更冷，除了学习驱赶寒冷的身体外，还应该注意保暖，即避免寒冷的侵袭，从源头上改善冷的体质。

　　其中，肩、腰、腹、大腿、脚是重要的保暖部位，受冷空气侵袭后更容易受到损伤。因此，我们建议你穿平日回暖，尤其是女性朋友少穿裙子，腹部霸菱，露肩礼服等，应多穿一些平日里，以确保进入到身体保暖，避免冷风身体哟。

　　中医中药能够为我们的身体进行调理，但是也不能单靠药物进行保健。寒性体质的人群平时应该多喝热水，多吃温性的食物，全方位对身体进行护理。