针灸推拿：针灸减肥

　　针灸是我国特有的一种治疗手段，但很多人不知道，针灸除了治病还有一种用处，那就是减肥。不过针灸减肥并不是所有人群都适宜的，那么针灸减肥对于比较适合哪些人士呢？在针灸减肥的过程中又有哪些要点和误区需要注意呢？

　　一、针灸减肥有依据吗？

　　针灸是我国古代中医常用的一种治疗疾病的方式，而且一般而言善长针灸的中医还必须在此具备一定的造诣，毕竟将针扎入人体可不是闹着玩的。针灸通过特殊方式，用针刺激人体的血管和经脉，达到调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用，而人体的肥胖，从中医的角度讲，就有营养过剩，脏腑失调的说法，通过针灸调和阴阳改善脏腑功能是有一定作用的，所以针灸减肥有中医的依据，当然这也是因人而异的。

　　二、针灸减肥的三个常见误区

　　说起针灸减肥很多人会有一定的误解，一方面是由于不了解，另一方面是对中医神秘的一种崇拜，可能你也不一定知道。

　　针灸减肥误区一：不会反弹。

　　有的人会认为灸减肥是真正减成功了，不会反弹，减肥的过程其实就是一个良好习惯养成的过程，在这个过程中个人不仅减了肥还养成了好的习惯，让自己能够保持健康的身体，而针灸减肥是一个被动的过程，通过外在的手段，改善人体的营养水平和身体情况，虽然针灸减肥会从内在影响人体，但如果不注意好的生活习惯，仍然会造成反弹发生。

　　针灸减肥误区二：见效很快

　　有人认为针灸减肥见效的效果会很快，毕竟每天往自己身上插针可不是随便玩的，事实上这是一个误区，针灸减肥不光是减体重，更多的是减脂肪，使身体的营养更加的合理，所以针灸减肥更多的是调理，见效并不是想象中的那么快。

　　针灸减肥误区三：会引起感染

　　有人认为针灸会将针插入穴位，很可能会引起身体的感染，特别是毛细孔插了针以后，会变得放大，当洗澡或者接解水源时，细菌会更加容易的进入人体，其实针灸的针很细，对人体的创伤很小，对一般人而言是不会造成这种感染发生的，不必过分恐慌。

　　三、针灸减肥适宜人群

　　1.单纯性肥胖者。

　　肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

　　2.多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。

　　相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

　　3.全身肥胖及腹部局部肥胖者。

　　由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。

　　通过上面的介绍，相信大家对针灸减肥的基本知识都有了初步的了解。其实针灸减肥是在帮我们改掉一下不良的饮食习惯，帮我们控制饮食，治疗内分泌失调。如果想要通过针灸减肥，还是需要饮食，运动与健康相结合。如果单纯想要依赖针灸来减肥，而不注重饮食，那样的减肥是很难达到效果的。