乳房保健三大常见误区，杨教授教你3款乳房养生食疗

医学指导：杨海燕

主任医师，教授

1982年毕业于广州中医学院后留校工作，从事外科工作多年，专攻乳腺疾病。对各种乳腺病从鉴别诊断，到从中医治疗到中西医结合治疗均有丰富的临床经验。

擅长：乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌、急性乳腺炎、乳腺导管扩张症、乳腺肿瘤等。

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然而很多女性朋友在日常生活中，对医学科普知识了解不够，日常生活中缺少对乳房保健的认识。

今天来看看乳腺科杨海燕教授为我们解答3个关于乳房保健的常犯错误：

有年轻女孩发现乳晕长了“粉刺”状的微小疙瘩，便用手去挤，一挤还有白色牙膏状物质出来，但没过几天这些“粉刺”又长出来，反复挤的话，小疙瘩还有长大的趋势。

杨主任向我们解释：“人体乳晕中的腺体包含汗腺、皮脂腺及乳腺。而皮脂腺就是乳晕上一些明显的小凸起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。

杨主任建议：乳晕长“粉刺”的女孩，不要戴有厚海绵垫的文胸，尤其在炎热的夏天，既不透气，又有一些看不到的纤维堵塞腺体的开口。

如果反复出现“粉刺”，或者疙瘩变大，最好到专科检查。千万不能随意用手挤，更不能乱用面部去角质磨砂膏，以免引起感染。

杨主任表示：“止汗剂主要是减少腋下汗腺的分泌，每种止汗产品上面都会标明正确的使用方法，使用时要选择正确的部位。一般来说不应该使用在乳房部位，也就与‘乳腺增生’无直接的关系。”

杨主任进一步解释，由于腋下与乳房位置比较接近，女性使用止汗喷雾时如果不小心喷到乳房，可以将其擦除，而目前还没有医学资料显示，使用止汗剂或减少汗腺分泌可导致乳腺增生病。

但需要主要的是，止汗剂含有明矾、鞣酸、甲醛溶液等多种添加剂，频繁使用会抑制人体正常排汗，使体内的热量无法排出，导致体温升高，容易出现头晕、胸闷等不适，对人体有害而无益。

乳房病变常伴随疼痛，例如周期性或者无规律的胀痛、跳痛、刺痛、放射性及牵拉性的疼痛等。有些人将是否感到疼痛当成乳房疾病恶性还是良性的指标，认为“如果不疼就不是恶性肿瘤”。

“这是完全错误的。临床上很多因疼痛来看病的患者是良性的，反而恶性肿瘤大多感觉不到疼痛，除非肿瘤已经压迫到神经。”杨主任说。

有疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。

▍材料：玫瑰花6g，蚕豆花10g。

▍做法：把以上材料洗净，沥干，加开水冲泡，焖10分钟即成，可代茶饮。

▍材料：将香附20g，路路通30g，郁金10g，金橘叶15g。

▍做法：把以上材料洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。

▍材料：鲫鱼250g，马蹄3个，红萝卜1个。

▍做法：鲫鱼去内脏洗净，用油煎鱼至两面微金黄色，将煎好的鲫鱼盛入汤煲内，放入其他材料，加入适量的水，大火煮开后小火再煮1小时，最后加入调味即可。

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