白带有这4个特征，90%摊上事儿了！赶紧对照自查
作为女性健康的信号灯，白带的多少、颜色以及味道变化都关系重大。若发现白带异常，但因比较私密，通常闷在心里口难开……
你心里苦，不好意思说，那让小至来帮你吧！今天，小至教你如何自测白带的异常变化。
白带具有润滑阴道、维持阴道菌群平衡、预防外邪的作用。正常的白带应为无色、无味，呈糊状或蛋清样，量不是特别多，一般不需要使用护垫。
而白带会随着月经周期而发生轻微的变化：
月经干净后，白带量少、透明，呈糊状。
两次月经中间，即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带会增多、透明、微黏。
排卵2-3天后，白带变混浊，稠黏而量少。
进入经期和月经刚结束时，因盆腔充血，阴道黏膜渗出物增加，白带往往会增多。
中医有“十女九带”之说，可见带下病是女性的常见疾病。我们可从以下4个方面判断白带是否异常：
颜色 ：若白带呈现黄色、红色、黄绿色或黑色，都属于不正常的白带。
多少 ：主要还是以量增多为主要的辨别点，自测的时候，可根据上述的周期变化来判断。如非经期时，白带量依然很多，需要使用护垫甚至卫生巾，那就需要警惕了。
质地 ：正常的白带不稀不稠，若白带如豆腐渣、泡沫状、脓样、水样，都属于异常白带。
气味 ：异常白带常有鱼腥味，甚至会恶臭难闻。有时还会伴随瘙痒、疼痛等不适。
从西医的角度来看，白带异常是由于妇科炎症（如阴道炎、子宫颈炎和盆腔炎等）和器质性病变（如宫颈癌、输卵管癌、子宫腺肌症等）导致的。
而从中医角度来看，最常见的白带异常分为实证和虚证：
实证 ：在岭南地区最常见的就是湿热，湿热型带下表现为量多、色黄、质地粘稠、有异味，甚至伴随下腹疼痛、腰部酸痛、发热、畏寒等症状。
虚证 ：多见于脾虚和肾虚，白带表现为量多、无色无味、质地稀薄如水。
注意：若白带发生异常，要先结合西医进行病理性的排查诊治！！建议先去做一个细致的妇科检查，排除炎症反应及器质性病变后，再进行中医体质辨证的对应调理。
实 证
若由湿热引起的白带异常，需避免煎炸热毒的食物，建议多食用土茯苓、薏米、绵茵陈、蒲公英、鸡骨草等清热利湿的食材。
湿热型：土茯苓薏米煲龙骨
▍材料：干品土茯苓60g，炒薏米50g，陈皮一瓣，蜜枣2个，猪脊骨250g。
▍做法：猪脊骨斩件焯水，把所有材料放入锅中，加入适量的水，大火煮沸转小火煲1小时，加入调料即可。
▍功效：适合湿热下注、容易长疮疔的人群食用。
虚 症
若由虚症引起的白带异常，建议饮食上清淡为主，辛辣油腻不要吃，多食用以健脾、收敛、祛湿为主的食材，如山药、芡实、莲子、薏米、茯苓、白扁豆等。
脾虚型：扁豆山药粥
▍材料：白扁豆60g，鲜山药60g，荞麦50g，大米100g。
▍做法：以上所有材料加入砂锅中，加入清水适量，煮烂即可。
▍功效：健脾益气，除湿止带。
肾虚型：莲子乌鸡粥
▍材料：莲子（去芯）60g，鲜山药60g，枸杞子30g，乌鸡1只，盐适量。
▍用法：将乌鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净；将莲子加入鸡腹中，外用线固定，加水适量，文火煮烂，将鸡捞出和鲜山药、枸杞子煮粥，加盐调味即可。
▍功效：益肾填精，收涩止带。
最后提醒！一般不主张用私处护理液清洗，因为女性阴道存在一些细菌，这些菌群均衡，但经常清洗阴道容易导致菌群失调反而容易得病。
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