慢性咽炎的防治

慢性咽炎有许多原因。在正常情况下，生活习惯、季节、饮食、环境和人的心理因素都会引起慢性咽炎的发作。假如患有慢性咽炎，应及时医治，以便尽快将慢性咽炎病从身体中分离出来。

1、生活习惯

经常熬夜者常常都伴有口腔炎症，而口腔炎症又会导致慢性咽炎；如果你的工作使你必须要熬夜，那么日常就要留意口腔炎症问题，避免引起慢性咽炎。

另外，吸烟和喝酒也会引起慢性咽炎，因此，必须要戒烟戒酒。饮食方面也以清淡为主，少吃或不吃辛辣的油炸食物、腌制食物多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、无花果、猕猴桃、西瓜等。

2、职业

特别多的教师都患有慢性咽炎，针对这种情况，日常需要注意多喝水，少说话，多吃点润喉的食物。

3、季节及环境

春季万物复苏，鲜花盛开，容易吸入一些花粉和尘土，喉咙很容易被尘土影响。严重的感染可导致慢性咽炎。因此，外出时可以戴口罩，避免吸入；要注意口腔卫生，早晚刷牙，避免感染细菌。 

  4、心理因素

　　也有一种慢性咽炎是由人的内因引起的。现代人生活压力大，烦恼多，休息不好，抵抗力下降，也会导致慢性咽炎。对于这种情况，一定要采取一点措施减轻自己的思想压力（例如户外运动、倾诉、听音乐等），保持良好心境。

林惠珍 主治医师

毕业于广州中医药大学多年，中医主治医师，从事中医内科及中医疼痛科多年，擅长中医膳食指导养生保健、调理脾胃。

擅长：

1. 中西医结合调理或治疗内科、儿科、杂病，如感冒、咳嗽、发热、疳积、消瘦、月经失调，更年期综合征、慢性胆囊炎、慢性胃炎、痤疮、高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等。

2．运用针灸、电（温）针、火针、火罐、放血、隔物灸、埋线等不同方法治疗各种痛证如颈肩腰腿痛，头痛，胃痛，痛经，痛风，以及针药结合治疗亚健康症状如疲劳综合征、失眠、慢性鼻炎、慢性胃肠炎、慢性咽炎、单纯性肥胖、中风后遗症等。