至诚金方携手交通银行,开展关爱女性活动
3月8日，至诚金方受邀到交通银行新塘分行开展妇女节中医养生活动，本次活动主题为“关爱女性，呵护健康”，活动内容包括养生讲座及中医问诊，为在座各位讲授养生知识以及解答相关健康问题。温伟强教授、庄晓玉医师为各位把脉问诊，细心解答患者问题，为其开中药方调理，获得患者一致好评。
本次讲座为温伟强教授讲授，题目为：女性体质与阿胶。温教授向大家介绍了女性的不同体质对应不同的调理方法，并从中医角度解释一些女性常见病的病因，指导大家如何调理身体，下面来看一下讲座的部分内容吧！
女 性 的 特 点
1 以血为本
女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康。在女性一生中有月经、妊娠、分娩及哺乳四个过程，月经、妊娠、分娩都跟血有关系，所以说女人以血为本。所谓“守得一份精血，留住一份青春”。
血气充足的女人皮肤才会白里透红、弹性好、无皱纹。反之，则会面色萎黄、有暗斑、黄褐斑，或是头晕眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列问题。月经失调、四肢麻痹等疾病也就由此而生。
而女子特殊的生理特点造成其容易发生血虚和血瘀。
血虚：血液不足或血的濡养功能减退，外在表现为面色苍白或萎黄，面少光泽、视物不明、四肢麻木、肌肤干燥、唇色淡白、头晕眼花、失眠多梦、注意力不集中。
血瘀：血液运行不畅，有瘀血。一般而言，凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅、运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。
2 以肾为根
女子在21～30岁时生育功能最旺盛，从35岁开始，卵巢储备功能下降，37岁时卵泡加快闭锁，40岁开始卵巢功能衰退。
女性一生每个年龄段都需关注肾气和补充气血。肾是主宰女性生长、发育、生殖、衰老的全过程。
肾气不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑，腰酸背痛、头晕耳鸣，尤其是足跟痛。肾虚女性子宫乳腺发育不良，容易造成不孕。女性肾气最旺盛时也是生育功能最旺盛时。
3 情绪多变
女人情绪多变是一个生理特点。当月经来潮，由于内分泌改变，会引起一些变化，所以会出现怒、忧、思、恐。但如果这种多变影响到生活或工作，就需调整了。中医说“喜伤心”，如情绪变化太大，也会引起疾病。
女性经期注意事项
女人最需要温暖，尤其是脐下三寸；比较怕冷的女性可以艾灸肚脐周围；睡前热水泡脚也是一种不错的选择。
适当食用具有温经散寒的食物，如生姜、茴香、肉桂、牛羊肉、核桃等。
气血不足的女性平时不要剧烈运动，避免多度劳累，防止过量消耗体内精气。可以适当散步，多摄食鱼、蛋、奶等优质蛋白。
几种食疗调养方法
◆◆经期调养
香附益母草煲鸡
▍材料：香附10克，益母草15克，鸡肉250克、生姜3片。
▍做法：各物分别洗净，鸡肉切块，与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火滚沸后，改文火煲2小时，调味即可服用。
◆◆日常调理
薏米扁豆山楂粥
▍材料：苡仁30克，炒扁豆15克，山楂15克。
▍做法：将以上三味同煮粥食。每月经前服一周，每天1次。
陈皮川芎鸡蛋汤
▍材料：陈皮1个，川芎5克，鸡蛋1个，精盐适量。
▍做法：将川芎、陈皮和鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去渣，调味，吃蛋饮汤，每天1次，7天一个疗程。
◆◆卵巢保养
黄精煲兔肉
▍材料：黄精10克，红枣3枚，兔肉250克、生姜适量。
▍做法：各物分别洗净，兔肉切块，红枣去核，与生姜放进炖盅内，加入清水2碗，隔水炖。
气血不足的人群主要以女性居多，气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。所以日常生活中，一定要进行适当的养生保健，才能做到气血充足，做个容光焕发的女性。
至 诚 金 方
至诚金方，由一群爱中医、懂中医的铁杆中医组成。由国医大师邓铁涛教授制定品牌发展战略，与至信药业、中医药高等院校、多位国医大师和中医名家达成合作关系，特聘全国权威中药专家把控药品质量，凭借着强大的中医药专业优势，为广大患者提供一个“线上＋线下”的健康服务平台。
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