癌症、不孕不育与阳虚体质有关！快看看你有没有这6个症状

看到标题，你可能认为是标题党，夸大其词，但看完今天的文章后，你可能就不会这样想了。

在中医九种体质里，有一种体质容易导致癌症高发、不孕不育、早衰、易生病等各种问题！它就是——阳虚体质！

阳气不足，则百病生！

先来看一组我国人口体质调查数据，数据显示：平和质（阴阳平和）的人群在10年间大幅度下降，而阳虚质的人群持续增加，成为第二种占有率最多的体质类型。

阳虚体质，简单来说，就是阳气不足的体质。那么阳气有什么作用？小至跟大家形象地解释一下：

阳气对于人体的作用，相当于太阳对于地球的作用。试想一下如果地球没有太阳的照射，将出现一派黑暗寒冷之象，植物将无法生长发芽、开花结果，动物也将无法存活。

同理，如果人体的阳气不足，机体代谢和生理功能将不断下降，疾病也会随之而来。

阳虚体质易患癌症？

中医讲“阳化气，阴成形”，翻译一下就是：

人体阳气充足能蒸腾化气，消散阴寒之邪；若阳气不足且衰落到一定程度后，则经络不通，气血运行不畅，阴寒之邪可慢慢积聚形成包块、肿瘤等。

因此，大多数肿瘤患者都源于阳虚体质！

你是否属于阳虚体质？

那么如何判断自己是否属于阳虚体质？来看看这些症状：

1、畏寒，稍微冷一点就容易感冒流涕、胃痛腹泻等。

2、白天嗜睡，精神不足，记忆力减退。

3、小便次数多，颜色都是清的。

4、手脚、腹部冰凉，面色苍白或发黑。

5、提前脱发衰老，身体机能也提前衰老。

6、性功能减退，男性会导致阳痿、早泄等问题；女性则会有宫寒、不孕不育等问题。

调养从这6点入手！

阳虚人群的大幅度增加，归根究底都是因为现代人不健康的生活方式耗伤了阳气！所以调养必须从改变生活习惯做起！

1、戒食寒凉之物

首当其冲的是戒掉寒凉的饮食习惯，这个“寒凉”，包括温度和食物属性两种。

温度冰凉的食物，如冷饮、雪糕、凉菜、冰啤酒等；而食物的属性，就是中医里常说的“寒性食物”，例如西瓜、香蕉、绿豆、鸭肉等物。

同时一些诸如菊花、黄芩、连翘等药物也属于寒性中药（有些朋友感觉自己上火，动不动就吃牛黄解毒丸，是非常不好的习惯！这样会更加重阳虚的情况）。

2、每餐不要吃太饱

很多热衷养生的人，都知道养生应每餐7、8分饱，但可能有些朋友会疑问为什么阳虚和饭量有关？？！

首先阳虚的人，脾胃运化之力自然不足，如果吃太饱，导致食积，需要更耗气来运化，身体就更虚弱，阳气就更加不足了。如何阻断这种恶性循环，最容易的就是每顿不要吃太饱，这样也有助于脾胃的健康。

3、适量运动，少游泳

阳虚的人，做运动也很有讲究。首先不能做剧烈的运动，中医说“血汗同源”，大量出汗，会耗气伤津。阳虚之人适合太极、八段锦、快走等运动。

另外需要注意的是：阳虚也不太适合游泳，因为冷水会削弱阳气的旺盛程度（冷水澡也是同理）。

4、艾灸温阳

艾灸是特别好的温阳方式！通过艾条的药性及温热刺激，起到温经散寒、疏通经络、活血逐痹、补虚助阳的功效。

穴位可以选择足三里、神阙穴、关元穴、肾俞穴、命门穴等。

5、少吹空调，多晒太阳

夏季尽量少吹或不吹空调，特别在出汗的时候，更不能用空调或电风扇直吹身体；另外，可多晒太阳，达到驱除体内虚寒的目的。

6、食疗汤膳

食疗当然以温补阳气为主，如怀山药、小米、茴香、牛肉、羊肉、鸡肉、核桃、栗子、龙眼等。

▲道地怀山药

最后向大家推荐一款适合阳虚体质饮用的汤膳：

乌 鸡 汤   

▍材料：乌鸡一只，陈皮1瓣，高良姜5克，胡椒粒适量，草果2粒。

▍做法：材料洗净，乌鸡斩件，胡椒与草果适当捣碎，向锅内加入适量清水煮沸，纳入所有材料，慢火煮1.5小时后，调味即可。

▍功效：这款汤膳温补清消，特别适合阳虚体质，体虚心腹冷痛，舌根苔腻难退的人群。

▍注意：阴虚有热者、胃火旺盛者慎食。

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