孩子挑食、不长个、经常感冒？是脾虚惹的祸！家长要学会2个调理法

一直有很多家长在后台咨询“为什么孩子总是感冒，身体这么弱？”“为什么我家孩子比同龄人要矮？”“我家孩子总不爱吃饭，脸色蜡黄，请问医生有办法吗？”……

其实，这些问题很多都是由于脾虚造成的！！

是什么造成孩子脾胃虚弱的？

小儿脾虚的原因有很多，例如不当服药，导致脾胃受伤；或家庭问题，导致孩子情绪不佳，从而影响脾胃……

但其中，喂养不当是损害孩子脾胃的最大原因！所谓“喂养不当”，包括“吃得多”和“吃得杂”。

中医提倡“若要小儿安，三分饥与寒”，但部分家长刚好相反，认为孩子吃得多才是好事，所以不限制孩子的食量，最后导致孩子积食，损伤了脾胃。

另外，“吃得杂”是指非天然的食物吃太多。例如有色饮料、碳酸饮料、人工添加物等，这些食物里面化学工业制作的东西太多，孩子吃了不仅没有营养，还会伤害脾胃。

孩子脾虚会有哪些症状？

1、不爱吃饭，吃一点就饱（也有些孩子表现为很能吃）；

2、比同龄人瘦小；

3、便秘或腹泻，大便粘马桶；

4、睡觉时爱流口水，眼睛闭合不严；

5、面黄肌瘦，四肢无力；

6、稍一运动就出汗，夜里盗汗；

7、脾气大，或性格略内向；

8、湿气重，舌苔厚腻。

脾虚对孩子的影响十分大！

孩子积食，往往是实证，但发展下去，脾胃越来越弱，就会变成虚证，成为脾虚。

脾虚对孩子的生长发育影响十分大：

1、容易感冒咳嗽

根据中医五行属性，脾属土，肺属金，土生金。

简单来解释就是：“脾胃”是“肺”的母亲，若脾胃强壮，能吸收营养物质，肺气才能强健。

相反，如果脾虚则土不生金，肺卫不固，就会容易导致外邪入侵，一有风吹草动，孩子就会感冒咳嗽。

因此，不要忽略了孩子的外感，有着脾胃虚弱这层原因！

2、引起皮肤疾病（如湿疹）

中医认为“肺主皮毛”，当脾气不足，导致肺气虚弱的时候，气血津液在体表的输布就会出现问题，这样皮肤就非常容易出现各种疾病。

另外，脾的运化水湿的能力下降，导致体内燥湿不均，最终反应在皮肤上，比如出现湿疹等皮肤疾病。

3、引起呼吸系统疾病（如鼻炎,哮喘）

现在患过敏性鼻炎、过敏性哮喘的孩子非常多，也多与正气不足有关，尤其是和脾胃的升清降浊功能的减弱有关。所以中医在调理此类疾病的时候，补脾一定是最重要的方法之一。

4、导致不长个

上述三点都与“肺”相关，但除了“肺”，脾虚还会影响“肾”！

中医认为，肾主骨，骨骼的健康发育取决于肾气是否充足！

而肾气一部分来源于父母的遗传，另一部分来源于后天水谷精微的吸收。由此可见，肾精充足与否，与脾胃关系非常密切。

说白了就是：当脾虚不能摄入足够的水谷精微的时候，肾精就会不足，从而影响生长发育，导致孩子不长个，甚至影响更大。

如何给孩子补脾？！

1、小儿推拿

小儿推拿不仅避免了孩子对打针吃药的恐惧，而且是纯绿色疗法，不用担心任何的副作用，所以应用广泛。

家长自己可以在家学习一些简单的手法，也可以找专业医生进行操作。如推脾经、揉四横纹、揉板门、揉内八卦、揉腹、捏脊等，都是消食健脾的推拿手法。

至诚金方钟医生给患儿做小儿推拿

长期进行小儿推拿，不仅能治疗疾病，还能增强孩子的抵抗力喔。

2、食疗调理

食疗调理对孩子也起着至关重要的作用，可以经常服用一些健脾食物，如怀山药、莲子肉、芡实、薏米等。

最后小至为大家介绍一款日常健脾食疗方：

小米山药粥

▍材料：鲜山药80g，小米50g，白糖适量。

▍做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，最后加适量白糖，空腹食用。

▍功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

◆  ◆  ◆