湿气重肩颈痛？至诚金方中医馆教你6步法，赶走一身疲劳
江浙沪最近皆是一派雨水绵绵的景象，小至在广东虽然暂时摆脱了“回南天”，但想起紧接着的清明时节和梅雨季节，感觉满满的湿气都要扑面而来了。
除了衣服晾不干，卧室跟浴室似的，这对于本来就脾虚湿重的人来说，更是受罪……
在湿重+春困的双重迫害下，人就特别容易疲惫、犯困、总睡不醒，就连身体也变得滞重酸痛，有些朋友的食欲会变差，心情也容易变得郁闷。
国医大师路志正曾说过：“湿非一病，百病兼之”。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等，都与湿邪有关。
而且，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，遇风为风湿，遇热为湿热，遇寒为湿寒。
不仅如此！中医有“千寒易除，一湿难去”的说法，所以祛湿是一场长期的革命，大家不仅要有耐心，更要用对法子。
也有亲在我们的养生群里，咨询了食疗外的祛湿法：
之前跟大家科普了不少有关食疗祛湿的方法，今天小至就跟大家聊一下中医的外治法！
往期的食疗祛湿热文：
以下图片和动图均为至诚金方实景拍摄
1、首先，应四诊辨证！
不要以为只有看病开药时，才需要把脉问诊!!!!!
正规的中医，在进行外治理疗时，也需要先通过“望闻问切”来了解患者的情况。
有些不正规的养生馆或美容院，没有经过问诊直接进行理疗，是不可取的！
例如，湿热体质的人群不适宜艾灸，气虚体弱的人群不适宜拔罐，这些都需要经过专业医师诊断后，才能施以治疗，不然有加重病情的风险！
2、拔罐疗法
拔火罐，实际是利用燃烧原理产生负压，使其吸附于皮肤表面，把身体中的湿气、寒气向外渗透，从而达到通经活络、祛风散寒的作用。
所以，有些湿气重的朋友，会在皮肤表面出现水珠或水泡，这就是拔罐的渗透作用。↓↓↓
3、艾灸疗法
艾条中的主要成分是艾叶，它具有温经止血、祛寒止痛的作用。
“以之炙火，能透诸经而除百病”，艾灸不仅能够温通补阳、行气活血的作用，还具有蒸腾湿气、散寒除湿的作用！
因此，寒湿、阳虚之人，特别适合艾灸疗法。
4、中频治疗
中频治疗，主要是缓解因湿重或肌肉劳损，而造成的腰酸肩痛等症状。
能促进局部组织血液循环和淋巴回流，特别对颈椎病、腰椎病、关节炎等症状有显著的疗效~
5、红外线治疗
红外线治疗，就是我们俗称的“神灯”。
通过热力的作用散寒除湿，从而达到消除肌肉疲劳，促进血液循环，改善肌肉、关节疼痛的作用。
6、中药盐敷
热敷理疗相信大家都并不陌生，热敷包内放置一些温经散寒的中药（如艾叶、当归、桂枝、小茴香等），能通过热量使局部毛细血管扩张，加速血液循环，使药效渗透到体内。
中频、红外、热敷三个疗法互相配合，不仅可以缓解疲劳，还能散寒除湿，“逼”走体内湿气。
至诚金方中医馆特别为受湿气困扰、身体疲劳的朋友研发了一个「祛湿排毒理疗套餐」：
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套餐内容包含：
1、专业医生四诊辨证
2、拔罐/艾灸治疗
3、中频治疗
4、中药热敷治疗
5、南芪薏仁茶
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