慢性胃炎患者在生活中有哪些注意事项？

　　在日常健康咨询当中，经常会碰到有慢性胃炎的朋友，肠胃的问题对于一个人的健康是至关重要的。生活中，不健康的饮食习惯、不规律的生活作息，都在消耗着胃健康。那么慢性胃炎患者在日常生活中，需要注意的事项有哪些呢？

　　一、慢性胃炎是什么

　　慢性胃炎是指由不同病因引起的胃黏膜的慢性炎症或萎缩性病变。临床上主要包括两大类，即慢性浅表性胃炎和萎缩性胃炎，其他还有部分特殊性胃炎，如胆汁反流性胃炎等。

　　二、哪些因素会引起慢性胃炎

　　由于胃酸分泌过多导致胃黏膜受损以及胃黏膜屏障破坏。在一些侵蚀性因素的作用下，会导致胃粘膜破损，其中包括幽门螺杆菌感染，食物及胆汁反流，药物、胃排空延迟等。

　　三、慢性胃炎会有哪些表现

　　多数患者无任何临床症状，有临床症状者主要为消化不良，上腹胀闷、疼痛、嗳气、反酸等，但无特异性，容易与其他疾病如功能性消化不良，反流性食管炎等相混淆。因此，胃镜及组织学检查是慢性胃炎诊断的关键。

　　四、慢性胃炎患者的日常饮食注意事项

　　慢性胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗方法。

　　首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。因此胃病患者饮食应遵循下述原则：

　　宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。

　　宜温宜洁：宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生。

　　宜鲜宜淡：宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。

　　宜软宜缓：宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，既难于消化，而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。