中医养生：月经时间不一致，是不健康的表现吗？

　　月经是女性身体健康的晴雨表。当有一个月月经提前或者延后，女性朋友们开始担心自己的身体出现了问题，那么每月月经时间不一致，是身体不健康的表现？

　　每月月经时间不一致健康吗？

　　每隔一个月左右，在体内激素作用下，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落，并伴随出血的周期性变化现象，就是月经。

　　正常的月经周期一般是21-35天，平均28天。如果月经周期在这个范围内小幅度的波动，例如月经有时候会提前几天或是错后几天，导致每月的月经时间不一致，也认为是规律的月经。

　　另外，如果有些女性月经周期将近40天，但每次来月经的周期都比较规律，也认为是正常的月经。

　　月经受到很多因素的影响，例如近期情绪大起大落、天气的改变、生活地理位置发生较大改变、近期压力过大，经常加班熬夜等，都可能导致月经出现暂时xing紊乱。

　　表现为月经延期几天或者是月经提前几天，这种情况下身体经过2-3个月自行调整后是可以恢复正常月经周期的，不用过于担心。

　　此外，月经初潮的1-2年，由于垂体-性腺轴的发育还不是很完善，月经的周期性建立尚不成熟，这时每个月的月经时间也不会特别一致，随着年龄增长，慢慢会建立起一种相对规律的月经周期。

　　不正常月经表现

　　第一，每次月经时间过长或短。来月经的时间平均5天，一般在3—7天，偶尔多或者少一两天问题不大。但如果每次来月经的时间都很短，考虑是体内雌激素低下或子宫内膜太薄；如果每次来月经时间过长，导致血崩，可能是雌激素高或者子宫内膜增生。

　　第二，每次月经量过多或少。正常的月经量为40-50ml，每次月经周期用20片左右的卫生巾。月经量过少，可能是宫腔黏连或雌激素低下、宫寒等；月经量过多可能是子宫内膜病变或子宫肌瘤等。

　　月经颜色

　　1、暗红色

　　虽然新鲜的姨妈血是鲜红色的，但是在姨妈巾上“储存”一段时间之后，血红蛋白的含氧量会逐渐降低；另外在阴道的酸性环境下，血液中的铁也容易被氧化，让血液颜色变暗。所以一般我们在姨妈巾上看到的都是“暗红色”经血。

　　2、鲜红色

　　姨妈量特别大的话，姨妈巾上的颜色就会是“鲜红色”的。月经量大的时候，经血流出体外需要的时间比较短，还没等血液被氧化，就有另一波经血冲击出来，姨妈巾上就会呈现出“鲜红色”。

　　3、浅红色

　　贫血时，血红蛋白的含量偏低，血液的颜色就会变浅，基本上会呈现出浅红色。这时需要到医院就诊，让医生帮忙诊断调理。

　　4、棕色、黑色

　　姨妈量很少的时候，经血不能畅快地流出，会在阴道停留较长一段时间。血液很容易被氧化，变成棕色甚至是黑色。另外，如果隔4、5个小时才换一次姨妈巾，姨妈和空气接触的时间特别长，也很容易会被氧化，让姨妈颜色变深。