秋季养生：秋燥嘴唇干裂怎么办？

　　秋季干燥多风，很多人一到秋冬季节唇发干，出现嘴唇干裂、脱皮、红肿等症状。什么原因导致的嘴唇干裂呢？秋季出现这些问题又该怎么办呢？

　　秋季嘴唇干裂的原因

　　嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，所以对秋季日趋干燥的空气、低温等环境自然就特别敏感，加上双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而产生皱纹，所以一到秋冬季节，唇部的干燥情况更加明显。

　　秋燥嘴唇干裂怎么办？

　　1、嘴唇干的时候，与其用舌头滋润双唇，不如来一个润唇膏吧。

　　润唇膏可以给双唇锁住水分，并提供屏障的作用。建议应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。对于过敏体质的人来说，也可以用棉签将蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

　　2、多喝水，给身体补足水分

　　“多喝水”能治百病，当然也能帮助预防嘴唇干裂。

　　秋季天气干燥，我们体内也很容易缺水，多喝水，养成喝水的好习惯，能及时给身体补充水分，身体内水分充足了，嘴唇也不会干裂。

　　3、多吃新鲜水果，补充多种维生素

　　嘴唇黏膜细胞的健康与维生素的关系密切。

　　推荐大家秋季多食用苹果、梨、石榴等富含维生素的水果。

　　橘子虽然富含维生素C，但由于桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，结果会让嘴唇更加干燥，因此吃桔子要适量。

　　4、出门勤戴口罩，保护好娇嫩的嘴唇

　　出门请带好口罩，阻断疫情的传播。还能把干燥的秋风和太阳的紫外线挡在口罩之外。

　　5、就算是撕嘴皮，也要好好撕

　　嘴唇上起皮，不能直接用手撕掉。

　　我们可以先用一张棉柔巾用水沾湿，敷在双唇上，不断地用水湿敷，直到嘴唇上的皮屑可以用棉签轻轻擦掉为止，然后再涂上润唇膏做好护理。